シミとくすみ
シミ取りの方法
しみを取るには、肌のメラニンを減少させなくてはなりません。また、今後シミが出来ないように、メラニンの生成を抑制して、再発を防止する事も重要です。
シミ取りで重要になるのは、肌の新陳代謝であるターンオーバーの周期を正常にして、健康な角質が作られるようにすることで、古くなりシミのある角質は深く色素沈着する前に、身体から排出する必要があります。
肌の新陳代謝を改善するには、老化などで乱れたリズムをマッサージで刺激してあげるのが効果的です。簡単なマッサージの方法に、水で顔をマッサージして刺激する方法があります。冷たい流水で、顔をたたくようにマッサージを行い、上に引き上げるように肌を刺激します。
このマッサージは1セットで300回は叩いて刺激するようにし、朝と夜に行いましょう。ただ、洗顔とは違うので、洗顔やクレンジングは別に行い、水を使用して肌を刺激するので、マッサージ後は保湿をしっかり行うようにします。こうして、朝と夜に300回ずつ刺激すると、衰えていた新陳代謝が復活して正常なターンオーバーが期待出来ます。
シミを消すにはスキンケア用品も重要で、成分を確認するだけではなく自分の肌に合うかどうかも重要です。シミ取り効果のある成分としては、ビタミンＣ誘導体や、ＡＨＡなどのフルーツ酸がありますが、ピーリング効果の強い物は、その分肌にア与える刺激も大きいので、使用する際は要法を守り、勝手に使用回数を増やさないようにする必要があります。
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