くすみの予防と対策
マッサージ
洗顔も正しく行い、乾燥しないようにスキンケアも十分行っているのに、肌のくすみが気になる場合は、睡眠不足や疲れ、また冷え性が原因で顔の血行が悪くなってしまい、くすみが生じていると考えられます。
顔の血行が滞ってくると、老廃物を含む血液が滞留して顔色が悪くなってしまい、肌をすけて濁った血液が見えるので肌の透明感がなくなり、代謝が低下してターンオーバーが正常に行われなくなり、メラニンの排出が行えなくなってくすみが悪化します。
このようなくすみの原因を解消するには、顔の血行を改善してよくする為にマッサージを行うことが効果的です。顔のくすみ解消ではマッサージを取り入れたパックや、マッサージと美容液をあわせて行う物などもあります。さらに、美白成分が配合されたものであれば、より高いくすみ解消の効果が期待できます。
くすみ解消のマッサージでは、1～3分程度でかまわないので、毎日継続しておこなうようにしましょう。くすみの解消のマッサージでは、無駄に肌を刺激しないように指を軽く滑らすようにしてマッサージを行うのがポイントになります。
マッサージを行っているつもりでも、強くこすったりしてしまうと、メラニン色素が沈着してくすみの原因になるので、力を入れすぎないようにしましょう。血行を改善して酸素や栄養が行き渡りやすい状態でマッサージできるように、蒸しタオルで肌を温めてからマッサージを行うとよりくすみには効果的です。
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